宝妈如何远离乳腺炎?

1、如果按需哺乳的话，一般在三个月左右供需达到一个比较平衡的状态。

2、要休息，乳腺炎如果反复发作和母亲身体状况有很大关系，尤其在早期40天左右，如果早期母亲休息不好包括情绪上的因素都会诱发乳腺炎的发生。首先找到原因，让孩子尽量多吃奶，不要有其它因素的干扰来延长哺乳的间隔。其次要休息，因为乳腺炎的发生也是给你一个提示，你应该休息了。

3、妈妈们要注意自己的营养状况，有研究表明贫血包括缺维生素C也会导致乳腺炎的发作。可以在膳食里面多注意摄入含铁丰富的食物，让自己多吃一些肉类、动物肝脏，还有水果蔬菜，营养上要跟得上，自己的体质才跟得上。

4、最关键的还是喂奶，因为乳汁产生，如果不及时去除不给孩子吃掉的话，在里面呆的时间长，发生乳腺炎的可能性就大。如果有反复发作的乳腺炎，并且发作的间隔比较频繁的话，在医学上给这样的母亲采用安全低剂量长期使用的抗生素，对于预防反复发作的乳腺炎也是一种方法。